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Extended Class BASI Pilates

11 novembre 2016 @ 10:00 - 14:00

- €50

Extended Class

Tenuta da Ilaria Pulidori BASI Faculty

L’Extended Class introduce un approccio contemporaneo alla costruzione di lezioni complete Pilates. Si basa sul lavoro svolto da Rael Isacowitz e rappresenta uno degli elementi distintivi dell’approccio BASI Pilates.
Si inizia con una Mat Class a cui seguirà un’analisi di alcuni esercizi del BASI warm-up riletti secondo questo approccio (e.g. Pelvic Curl, Spine Twist Supine, Chest Lift, Chest Lift with Rotation) mostrando come questi evolvono dal livello base al livello avanzato.
Si introduce quindi il concetto del BASI Block System, una struttura ben definita per la costruzioni di lezioni in maniera flessibile e creativa che garantisce completezza del lavoro muscolare. Seguendo questo, si presenta una lezione completa sul Reformer, provando ed analizzando in profondità alcuni esercizi.

Programma:
BASI Flow MAT Class, livello intermedio-avanzato
Descrizione degli esercizi del BASI Warm-up
Introduzione al concetto di BASI Block System per la costruzione di lezioni complete
Presentazione di una classe completa su Reformer

Costo:
50 Euro intera giornata

Per info
info@basipilates.it
pilatesuitenapoli@gmail.com
338.8638927
081.7617112

Dettagli

Data:
11 novembre 2016
Ora:
10:00 - 14:00
Prezzo:
€50
Categoria Evento:
Sito web:
https://www.facebook.com/events/1669051733408413/

Organizzatore

Pilates Suite Napoli
Telefono:
+39 081 7617112

Luogo

Pilates Suite Napoli
Viale Antonio Gramsci, 21
Napoli,80122
+ Google Maps
Telefono:
+39 081 7617112
Sito web:
www.pilatesuitenapoli.it